Как снять боль в ногах за 2 минуты с помощью динамического массажа?
В этом документе я поделюсь с Вами простой техникой динамического массажа, которая поможет избавиться от боли в ногах и почувствовать облегчение уже после первого выполнения.

С помощью этого упражнения мы будем воздействовать на грушевидную мышцу, которая выполняет несколько важнейших функций в организме, поэтому ее работа крайне важна.

Если Вы испытываете явление, когда "попа болит где-то внутри и отдает по задней части ноги", значит Ваша грушевидная мышца перенапряжена и увеличена в размерах. Кроме того, произошло сдавливание ягодичного нерва, что приводит к ослабеванию ягодичной мышцы и потери ее функций - отбрасывания ноги назад при ходьбе и разгибания из согнутого состояния.

Когда ягодица не в состоянии выполнять свои функции, вместо нее мы начинаем использовать поясницу, что приводит к болевым ощущениям, а затем искривлению позвоночника и грыжам.
Как видите, небольшая проблема с грушевидной мышцей влечёт за собой целый ряд болячек и проблем. А всё потому, что наш организм - это единая система.

И бесполезно лечить поясницу, пока не восстановится ягодичная мышца. Но она никогда не восстановится, если не высвободить ягодичный нерв. А его не высвободить, пока не расслабится грушевидная мышца.

Запомните: всегда надо начинать лечение с причины, а не с симптома!

Ягодичная и грушевидная мышцы связаны через центральную нервную систему с половыми органами, и потеря этими мышцами своих функций неизбежно повлияет на их состояние. К тому же, перенапряженная мышца, увеличиваясь в объеме, тянет на себя крестец, который связан с тазовыми костями. Результат этого процесса - скручивание тазовых костей,то есть смещение положения тазовых костей по отношению к позвоночнику.

Скручивание тазовых костей ведет за собой огромное количество проблем со здоровьем - это и искривление поясничного отдела позвоночника, с грыжами и протрузиями. Это и заболевания органов малого таза - половых органов (матка, яичника, предстательная железа), толстого кишечника и мочевыделительной системы (мочевого пузыря и мочеточников) и т.д. и т.д
Моя техника динамического массажа поможет Вам:
1
расслабить и растянуть грушевидную мышцу и высвободить ягодичный нерв;
2
избавиться от напряжения в пояснице, паховой и тазовой областях;
3
снять напряжение с органов малого таза (половых органов, толстого кишечника, мочевого пузыря;
4
избавиться от тянущих болей в задней части ноги;
5
обрести активную и регулярную половую жизнь.
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ДИНАМИЧЕСКОГО МАССАЖА

1. Исходное положение: на животе и одна нога согнута в колене перпендикулярно поверхности

2. Глубокий вдох, задержка дыхания и отклоняем ногу в сторону. 5-7 секунд, делаем выдох и поднимаем ногу в исходное положение. Делаем упражнение 3-5 раз.

3. Аналогично делаем и в другую сторону. Эту же ногу опускаем в другую сторону. Через 5-7 секунд возвращаем в исходное состояние. Делаем упражнение 3-5 раз.
Как видите, упражнение динамического массажа простое и Вы сможете легко повторить его в домашних условиях и без посторонней помощи.

Уже через пару дней регулярного повторения этого упражнения Вы почувствуете облегчение от боли и наглядно увидите, насколько эффективно работают мои рекомендации.

Поэтому я хочу напомнить, что это лишь одно из множества упражнений, которые входят в мою программу "Опять 25" по восстановлению правильного положения ног, предотвращению заболеваний внутренних органов малого таза и избавлению от основной причины половых проблем.
И если Вы хотите:
полностью устранить основную причину половых проблем;
заниматься спортом и вести активный образ жизни;
восстановить естественное положение ног, избавиться от болей в ногах и суставах ног;
на деле доказать, что яркая и насыщенная жизнь может быть в любом возрасте.
иметь регулярный и качественный секс после 40 лет;
удивлять окружающих своей энергией и бодростью;
То жмите на кнопку " Узнать подробнее!" и смотрите моё видео в котором я покажу Вам мою простую и проверенную систему из 4 шагов, которая поможет Вам начать жизнь с чистого листа - без болей, без лекарств и без посещения врачей.
Из видео Вы узнаете:
• Какие 4 привычных действия ухудшают Ваше здоровье и вызывают боль в ногах и суставах ног, проблемы с сексуальной жизнью и многие другие болячки;

• Как самостоятельно диагностировать эту проблему, когда рентген и МРТ не справляются;

• Как жить полноценной жизнью даже после 40, 50, 60 и даже 70 лет.
Это видео поможет Вам восстановить свое здоровье и быть “на коне” в любом возрасте.

С Уважением

тренер по здоровью OU Improve Елена Шведова


Made on
Tilda