Домашнее задание к видеоуроку №3
Приветствую Вас на курсе по избавлению от суставных болей!
Вы уже посмотрели видеоурок №3 бесплатного тренинга.
И теперь домашнее задание
1. Выполните технику
“Баланс вегетативной нервной системы”:
Исходное положение: лежа или сидя. Важно, чтобы было комфортно.

Сделать 3 раза глубокий вдох через нос и глубокий выдох через рот, чтобы расслабиться.

После этого в течение 2 минут делать плавные вдохи и выдохи по 6 секунд, не задерживаясь на пиках. То есть 6 секунд вдох, без задержки сразу 6 секунд выдох. Во время дыхания сосредоточится на больном месте.

Делать 3-4 раза в день.

1. Ответьте
на вопросы:
• Ваше имя и адрес почты

• Как нервные зажимы связаны с заболеваниями внутренних органов и суставов?

• Почему из-за негативных эмоций мы болеем чаще?

• Насколько просто Вам было выполнить задание и возникли ли какие-то вопросы?


Комментарии для сайта Cackle
Made on
Tilda